중장년이 꾸준히 먹어야할 40대 영양제 오메가3 효능과 필요성

중장년 필수 영양제

40대 영양제 오메가 3 효능

 

40대가 30대 보다 건강하다는 이야기를 들어보셨나요? 30대는 본인의 몸이 20대인 줄 알고 챙기지 않는 반면에 40대부터는 나이가 들어가는 것을 느끼고 몸에 좋다는 것들은 다 먹어서라고 합니다. 이 이야기는 다시 말하면 40대에 몸을 챙기지 않으면 안 된다는 이야기입니다. 

 

 

오늘은 40대가 꼭 챙겨 먹어야 할 영양제 중 오메가 3에 대해 이야기 해볼겠습니다.

 

오메가 3은 현대인의 필수 영양소 중 하나인 성분을 피로감을 해결해 주는데 아주 중요한 역할을 합니다. 40대는 출퇴근만 해도 정말 피로가 쌓여서 주말이 되면 뭐든 하기 싫은 무기력증에 빠지곤 합니다. 딱 아이들이 놀아달라고 할 때인데 집에서 누워 자고만 싶은 경험이 다들 있으실 거예요. 오메가 3 섭취로 피로감을 줄일 수 있습니다.

 

오메가 3은 피로는 물론 혈행이나 중성지방 개선에도 도움을 줄 수 있어서 부족하지 않게 보충해 주는 것이 정말 중요합니다. 오메가 3은 이상지질혈증 개선 효과가 있습니다. 임상시험에서 152명의 성인에게 매일 DHA를 2.7g씩 복용을 하니 혈중 염증성 인자가 낮아졌고 중성지질과 LDL 콜레스테롤이 감소되었습니다. 이 결과가 이야기하는 것은 오메가 3가 인슐린 저항성 개선 및 비만 예방에 도움을 준다는 이야기입니다.

 

오메가 3은 중년뿐 아니라 아이들의 ADHD 개선 효과가 있습니다. 아이를 키우는 부모님이 가장 걱정하는 부분이 바로 아이들의 ADHD로 인한 충동 행동입니다. 362명의 아동에게 16주간 DHA를 복용하였더니 충동 행동이 유의적으로 감소한 결과가 있습니다.

 

 

 

위 효능 외에다 다양한 효능이 있습니다. 1. 임산부 조산예방 2. 알츠하이머 치매 예방 3. 항염증 효과 4. 남성 불임 예방 5. 안구건조증 개선 6. 아이의 뇌와 눈 발달 7. 우울증 감소 8. 편두통 예방 9. 대장암, 췌장암, 유방암, 전립선암 발생 위험 감소 등 40대가 꼭 챙겨 먹어야 할 영양제입니다. 물론 비타민과 같은 기본적인 영양제는 꼭 챙겨드셔야 합니다.

 

사실 오메가 3이 좋은지 모르고 안 드시는 분은 없죠. 저도 영양제를 사려고 하면 정말 많고 많은 광고들 속에서 어떤 영양제를 골라야 할지 고민이 됩니다. 제가 그 고민을 정말 많이 해봐서 약사인 동생에게 항상 물어보고 영양제를 고릅니다.

동생이 추천해 준 오메가 3 영양제는 닥터파이토 식물성 알티지 오메가 3입니다. 알티지 오메가 3은 식물성오메가로 가족이 함께 먹어도 안전한 제품입니다.

 

산패도 시험, 미세플라스틱 분석 등의 시험에서도 안전한 결과를 받은 제품입니다. 현재 공동구매 진행 중으로 저렴한 가격에 구매할 수 있는 링크를 아래에 첨부할게요. 위에 효능을 말씀드렸듯이 40대 영양제로 부부가 먹기도 좋지만 자녀들에게도 정말 좋은 영양제입니다.

그래서 아이들도 먹을 수 있게 비린내가 없고 사이즈가 작게 만들었다고 합니다. 영양제 공구를 통해 온 가족이 건강을 챙기는 것도 좋은 것 같아요.

 

닥터파이토 제품의 장점은 순도가 높은 원료를 사용하여 위장장애가 적습니다. 그리고 낱알 포장이 되어 있어서 휴대가 간편합니다.

식물성 알티지 오메가 3의 공동구매 가격입니다. 가족 영양제로 먹기 딱 좋은 양과 가격입니다. 아래 공구 링크 남겨 놓을 테니 후기도 한번 읽어보시고 비교해 보면 좋을 것 같아요. 공구기간이 얼마 남지 않았다고 합니다. 26일 까지인가? 그래서 저도 얼른 글을 적고 있어요. 좀더 빨리 알았다면 널리 알렸을 텐데 아쉽습니다.

 

 

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